{"id":405,"date":"2017-01-22T22:41:51","date_gmt":"2017-01-22T21:41:51","guid":{"rendered":"http:\/\/www.hwarangtkd.fr\/?page_id=405"},"modified":"2026-06-01T09:17:52","modified_gmt":"2026-06-01T07:17:52","slug":"poomse","status":"publish","type":"page","link":"https:\/\/www.hwarangtkd.fr\/index.php\/poomse\/","title":{"rendered":"Poomse"},"content":{"rendered":"

Les Poomse sont des “combats imaginaires” contre un ou plusieurs adversaires. C’est un exercice de concentration tant au niveau des encha\u00eenements de mouvements qu’au niveau respiratoire. En effet, le Poomse est travaill\u00e9 en puissance et se r\u00e9v\u00e8le \u00e9prouvant s’il est correctement effectu\u00e9, d’o\u00f9 l’importance d’une bonne respiration. Les Poomse refl\u00e8tent toutes les bases du Taekwondo: les positions, les blocages et les frappes avec les bras ou les pieds.<\/p>\n

La pratique des diff\u00e9rents Poomse permet d’entra\u00eener l’efficacit\u00e9, la pr\u00e9cision, l’\u00e9quilibre, ou encore le rythme, que cela soit au niveau des blocages, des frappes, des positions de jambes ou des coups de pieds. A la fin de chaque Poomse, le pratiquant se retrouve \u00e0 la m\u00eame place qu’au d\u00e9part, et ce qui s’ex\u00e9cute \u00e0 droite se fait \u00e9galement \u00e0 gauche et vice-versa. Avant de d\u00e9buter un Poomse, le pratiquant annonce toujours quel Poomse va \u00eatre effectu\u00e9 en disant le nom cor\u00e9en correspondant.<\/p>\n

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